jurnalul nostru
Găsiți idei și informații care să vă inspire pentru o viață bine trăită. Pentru că acasă merită ce-i mai bun.
Dress Code Explained: Ghidul Tău pentru Evenimente Elegante
Din simpla defilare până la birou, la bibliotecă sau la o cununie civilă, știm că un hanorac lălâi sau cerceii ăia în culori neon, nepurtați vreodată, ar ieși cam tare în evidență. Știm, deci, că a...
Somn odihnitor: ce spun oamenii de știință?
Știai că fără un somn odihnitor nu poți reține informații legate de școală, lucru, prieteni sau evenimente importante deoarece creierul nu poate consolida amintirile? Ei bine, de vreme ce dormim ap...
Igiena somnului: Dormi mai bine în 5 pași
În această eră în care suntem conectați la tot ce mișcă, este ușor să ne alegem cu obiceiuri care ne perturbă somnul. De la urmărirea rețelelor sociale până la vizionarea excesivă a serialelor Netf...
insomnie: cauze ascunse și remedii eficiente
Pui capul pe pernă, dar indiferent de cât de obosit ești, mintea ta zboară de la un gând la altul de parcă ar schimba canale la TV? S-ar putea să suferi de insomnie. Insomnia este o tulburare de so...
melatonina: ce trebuie să știi despre hormonul somnului
Somnul dulce mult aduce, iar prin asta ne referim la putere de concentrare, o memorie funcțională, rezistență la boli, și nu îngrijorări cu privire la diabet, hipertensiune arterială, boli cardiova...
asdcasdcasdc